서울경제 활력자금 신청

안녕하세요. 반갑습니다. 오늘은 비가 굉장히 많이 오는 날이네요. 가끔은 시원한 비를 보는 것도 나쁘지는 않습니다. 오늘은 시간이 조금 생겨서 성장판 닫혀도 키 크는 법에 대해 포스팅을 하겠습니다.

요즘 아이들은 남자 여자 할 것없이 큰 키는 경쟁력이 되었습니다. 그래서 아이들의 키에 대한 부모님의 관심이 아주 높은 것이 사실입니다.

제가 키가 평균에서 아주 조금 이하라 제 아이는 평균 이상 키가 컸으면 하는 바람이 아주 큽니다. 그래서 음식으로 부족한 부분을 채우려고 많이 먹게 만들었는데 키로 가야 할 영양분이 옆으로 가는 경향이 많아 저도 고민이 됩니다.

아이들의 성장이 평균이하이면 부모님은 신경이 쓰이게 됩니다. 그래서 성장판 닫혀도 키 크는 법에 대해 포스팅을 해 보겠습니다.

성장판 닫혀도 키크는 법

온라인에서 정보를 검색하다 보니 성장이 멈춘 성인도 키가 클 수있다는 내용이 있었습니다. 여성분, 남성분 모두 중요시하는 키가 성장판 닫혀도 키 크는 법이 가능하다는 사실을 알 수 있었습니다.

아이들의 성장판이 열려있는 성장기 때는 영양분을 골고루 섭취하고 잠을 푹자면 키가 크지만 성인이 되어 성장판이 닫혀 있으면 키는 더 이상 자라지 않습니다.

하지만 대부분 사람들은 잘못된 자세로 취짐이나, 책상생활을 하기 때문에 척추가 틀어지는 경우가 아주 많다고 합니다.

# 잘못된 자세 - 척추가 틀어지는 현상

특히 요즘은 컴퓨터와 스마트폰 사용의 잘못된 자세로 인해 더욱더 척추가 틀어지는 현상이 뚜렷해졌다고 합니다. 그래서 성장기 어린이는 물론 성장판이 닫힌 성인까지 척추 교정만으로도 키가 커지는 것이 가능하다고 합니다.

척추를 바른 자세로 교정하기 위해서 실행활에서도 교정 가능한 방법이 있다고 합니다. 그것은 바로 스트레칭이라는 사실입니다. 

실생활에 자주 하는 스트레칭만으로도 성인은 3~5cm의 키커지는 효과를 가지고 있다고 합니다. 물론 성장하는 아이들은 더욱더 영향이 크다는 것을 알게 되었습니다.

성장판 닫혀도 키 크는 법은 실제로 꾸준히 스트레칭을 하면 키가 커진다고 합니다. 그리고 스쿼트 같은 자세 역시 척주와 골반 자세을 교정하는데 좋은 운 도이라고 합니다. 

운동도 하면서 척추와 골반 건강까지 고려한다면 스쿼드 같은 운동이 없다고 합니다. 그래서 저도 매일 스쿼드 운동을 하고 있습니다.

성인과 성장하는 아이의 키 크는 법의 핵심은 실행 활에서의 바른 자세 유지와 올바른 운동입니다. 평소 책상에 앉거나 스마트폰을 볼 때 자세를 유심히 살펴보세요. 분명 거북목이 되어 있고 꾸부정한 자세의 척추를 확인할 수 있을 것입니다.

성장판 닫혀도 키크는 법 핵심

성장판 닫혀도 키크는 법 의 핵심은 골반 교정 스트레칭과 허리, 척추 교정 스트레칭입니다. 그리고 아이들의 키는 성장기에 영양분을 골고루 먹고 올바른 자세를 어떻게 관리해 주냐는 것에 따라 키는 5cm 이상 차이를 보인다고 하니 정말 습관 교정이 중요하다고 생각이 듭니다.

수많은 영양제의 정보를 가지고 영양분도 옳바르게 섭취하고 꾸준하게 스트레칭을 한다면 내가 생각하는 것보다 더 성장판 닫혀도 키크는 법으의 효과는 더욱 커지게 될 것입니다.

안녕하세요! 장마가 잠시 멈춰 햇빛이 더욱 기분이 좋습니다. 여름의 무더위는 힘이 들지만 맑은 하늘을 바라보는 것도 방법입니다.  오늘은 뉴스에 요즘 자주 나오는 기업 상황 악화에 따른 부당해고에 대해 포스팅을 하려 합니다.

요즘 코로나로 인한 경제 상황이 소득 수준이 낮은 저소득층 서민들에게 더욱 어려움을 선사하고 있는 것 같습니다. 정부에서 여러 대응 정책이 나오지만 기업이 흔들리게 되면 직접적인 타격을 입은 서민층에게는 모자란 것이 사실입니다.

# 부당해고, 꼭 필요한 정보

코로나로 인한 어려운 경제상황이 지속되면서 재택근무가 늘고 있습니다. 그리고 재택근무는 부당해고로 이어지는 경우가 많은 것 같습니다. 기업들 역시 해고하는 것이 쉽지는 않겠지만 그래도 가족이 있는 근로자들에게는 너무 큰 어려움이 되고 있습니다.

그럼 부당해고에 대한 내용부터 알아보겠습니다.

1. 부당해고 정확한 뜻

고용주와  고용계약을 한 피고용인이  적당한 사유 없이 해고의 절차를 거치지 않고 시기와 상관없이 강제 퇴직되는 상황을 말합니다.,

쉽게 말하면 고용주에게 갑작스럽게 해고 통지를 받고 일을 하지 못하는 경우를 말하면 기업이 어려워지면 우리가 생각하는 것 이상으로 부당해고를 당하고 정보를 몰라서 대처 못하고 당하는 사람들이 많습니다.

정당한 이유가 없으면 고용주는 해고, 휴직, 정직, 전직, 감봉, 그 밖의 징벌까지 그 어떤 것도 마음대로 할 수 없습니다.

기본적으로 근로자는 계약에 의해 일을 시작하면서 계약서를 작성하게 되어 있습니다. 하지만 실제로 근로를 하게 되면 계약서의 유무에 상관없이 근로 계약은 시작되는 것입니다.

그래서 사직서를 내거나 나이가 되어서 정년퇴직을 할 때 그리고 계약서에 따른 기간이 지날 때를 제외하면 부당해고에 포함될 수 있습니다.

1. 근로계약

근로계약은 근로자가 고용주에게 근로를 제공하고 고용주는 근로자에게 임금을 지급하는 것을 목적으로 체결돼 계약을 말합니다. 근로에는 정신적, 육체적 노동이 포함되어 있으며 산업안전 보건법에 의해 정확하게 명시되어 있습니다.

2. 해고 제한

기업에서는 해고를 할 수 있는 권리가 있습니다. 하지만 해고는 고용주의 마음에 따라 할 수 있는 것이 아닙니다. 해고란 근로계약관계에서 근로자의 의사를 반영하여 근로관계를 종료하는 것을 해고라 합니다.

근로자가 개인적인 이유로 근로를 할 수 없는 상황이거나, 근무 업무능력이 너무 부족하여 업무 진행이 안 되는 경우도 해당됩니다. 그리고 기업의 운영상태가 안 좋아 상업운영이 안 되는 경우 역시 해고가 가능하다고 합니다.

3. 해고의 절차

고용주는 근로자를 해고하기 위해 법적인 절차를 꼭 거쳐야 합니다. 해고를 예고하고 해고사유를 서면 통지해야 합니다. 

정부에서 정한 근로기준법에는 계약과 해고에 대한 명확한 내용을 제시하고 있기 때문에 언제나 정보를 검색하여 대처 방법과 내가 처한 상황이 부당한지 정당한지를 알아야 합니다.

4. 부당해고 구제신청

만약 근로기준법을 확인하고 내가 처한 상황이 부당하다고 생각이 들면 부당해고 구제신청을 할 수 있습니다.

부당해고 구제신청은 고용주가 근로자에게 부당해고를 하면 노동위원회에 구제를 신청하는 것을 말합니다. 노동위원회에서는 증거와 증인 필요한 사항을 확인하여 세부 절차에 따라 진행합니다.

부당해고가 있었던 날부터 3개월 이내에 구제 신청을 해야지 효력이 있습니다. 부당해고를 당하면 빠른 시일 내에 많은 정보를 확인하고 3개월이 지나지 않도록 유의하셔야 합니다.

부당해고 신고에 대한 문의 처는 고용노동부 1350으로 전화하시거나 중앙노동위원회 홈페이지에 가시면 자세한 내용을 문의하실 수 있습니다.

중앙노동위원회 홈페이지 > http://www.nlrc.go.kr/

요즘 같은 시기에 부당해고를 당하게 된다면 개인적인 경제적으로 타격도 크고, 고용주 또한 경제적인 손해가 발생했기 때문이라고 생각합니다. 고용주와 근로자 모두 상생하는 기업 문화가 자리 잡을 수 있었으면 좋겠습니다.

어려운 시기일수록 많은 정보를 접하시고 전무가와 상담하여 좋은 방향으로 나가는 것이 가장 올바른 길이라 생각합니다. 항상 힘내시고 응원하는 문화가 되었으면 합니다.

그럼 오늘은 부당해고에 대한 포스팅을 마무리하도록 하겠습니다. 즐거운 하루 보내세요.

더 자세한 내용은 온라인에서 전문가에게 확인하여 문제 되는 것을 미리 예방하시면 좋습니다.

안녕하세요. 오늘은 강아지와 함께 새벽에 산책을 하고 왔습니다. 여러분들도 새벽 산책 한번 해보세요. 생각보다 하루가 활기차고 좋습니다. 오늘은 대한민국 공무원 봉급표 관련하여 살펴보는 시간을 가져보려고 합니다.

해가 지날수록 경기는 어렵고 서민들의 지갑은 가벼워지는 것 같습니다. 소득이 낮은 서민들은 이러한 상황일수록 어려움이 더 커져만 가는데요. 그래서 공무원에 대한 선호도는 해가 지날수록 커지는 것 같습니다.

첫 직장을 구하는 것이 사회생활에서 정말 중요합니다. 여러 직업을 충분하게 검토한 뒤 계획까지 잘 세우셔서 알아보셔야 사회생활의 첫 단추를 꾸준히 오래 이어가는 지름길인 것 같습니다.

특히 여성분들의 직업 선호도에 항상 상위를 차지하고 있기 때문에 여러모로 여러 정보를 습득한 후 직업을 결정해야 할 것입니다.

그래서 오늘은 공무원 봉급표에 대한 포스팅을 하겠습니다. 실질적인 금액을 보시고 미래를 계획해 보세요.

공무원 봉급표

우선 공무원의 보수체계에 대해 알아보겠습니다.

공무원 보수

보수란 공무원의 기본소득에 각종 수당을 포함한 실질적인 금액을 이야기합니다. 기본급여와 계급, 호봉에 따른 급여를 합한 금액에 특정 근무에 따른 부가 급여를 포함한 총괄적인 금액입니다.

1. 공무원 직종

우선 공무원은 기본급을 받습니다. 공무원의 직종은 크게 11가지의 직업으로 구성되어 있습니다.

• 공무원 일반직
• 공안직
• 연구직
• 지도직
• 우정 직군
• 경찰
• 소방
• 초중고 교원
• 국립대학교
• 군인
• 헌법연구관

2. 공무원 수당

공무원의 수당은 18종으로 구분됩니다. 크게 상여수당 3종, 가계 보전 수당 4종, 특수지 근무수당, 특수근무수당 4종입니다.

모든 직업은 대부분 초과근무에 대한 수당이 따로 포함됩니다. 그리고 기업 이득에 대한 상여금과 특수 금액들이 포함됩니다. 공무원과 기업이 크게 틀리지는 않습니다. 

하지만 공무원은 모든 직종이 포함되지만 기업은 기업마다 룰이 다르기 때문에 확실한 공무원이 역시 좋은 것 같습니다.

공무원 봉급

공무원의 급여는 크게 호봉제와 연봉제로 구분되어 있습니다. 호봉제는 연수마다 호봉이 오르고 호봉마다 급여 상승이 일어나며, 연봉제는 1년마다 금액을 계약하여 지급받는 방식입니다.

호봉제는 공무원이 매년 정기승급을 통해 호봉이 올라가며 직종별로 봉급표가 다르지만 큰 테두리는 비슷합니다. 그리고 연봉제는 고정급적, 성과급, 직무성과에 따라 연봉이 오르며 성과에 따른 추가 지급이 호봉제에 비해 매우 큰 편입니다.

인사혁신처의 보도자료에 의하면 어려운 근무여건에서 현장,위험직무를 수행하는 공무원에 대한 수당이 인상되었다고 하니 좋은 소식이 덤입니다.

공무원 봉급표

공무원 봉급표는 직종별로 11가지로 구분됩니다. 여기서는 대표적인 일반직 공무원, 경찰/소방관, 유치원/초등학교/중학교/고등학교 교원의 봉급표를 알아보겠습니다.

2-1 일반직 공무원 봉급표

공무원 일반직에 대한 봉급은 9급 1등급 1호봉 1,642,800원 에서부터  1급 23호봉 7,013,700원 까지 지급이 됩니다. 봉급은 기본 봉급에 대한 금액이며 추가 급여는 미포함된 급여입니다.

경찰, 소방공무원 봉급표

경찰, 소방 공무원의 봉급은 순경, 소방사 1,642,800원부터 치안, 소방정감 23호봉 7,013,700원 까지 기본 지급이 됩니다.

유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교 교원 봉급표

유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교 교원 봉급은 1호봉 1,656,000부터 40호봉 5,439,800원 까지 기본급여가 구성되어 있습니다.

대분분의 직종은 최고 160만 원 에서 최대 700만 원 정도의 기본급여가 측정되어 있다고 보면 될 것입니다.

금액을 보면 일반 직업에 대해 어떤 느낌이 드세요? 급여가 생각보다 많지는 않습니다. 다만 기본급여에 각종 수당이 따로 포함되며 공무원은 공무원 연금이 정말 튼튼한 장점이 있습니다.

공무원 급여는 보통 수준이라고 보면 되지만 연금만큼은 어느 연금과 비교해도 우월하다고 볼 수 있습니다.

기본적으로 휴일과 휴일에 지급되고 가족 지원과 관련된 각종 비용은 급여에 추가될 수 있기 때문에 2020년 공무원 급여 인상률 적용과 수당이 더해져서 적지 않은 수준의 급여를 받아보실 수 있습니다.

오늘은 공무원 봉급표에 대한 포스팅을 했습니다. 포스팅하며 느끼는 점이 많네요. 사회에 첫발을 디딘 초년생들은 꼭 공무원 봉급표에 대한 내용을 확인하시고 공무원에 도전해 보는 건 어떨까 생각이 듭니다. 그럼 오늘 하루도 즐거운 하루 되시고 항상 웃음 가득하세요.

반갑습니다. 아침 공기가 맑아 기분이 좋은 아침입니다. 장마로 인한 비도 멈추고 이번 주말은 기분 좋은 주말이 될 것 같습니다. 오늘은 오랜만에 여유가 생겨 냉감 마스크에 대하여 글을 써볼까 합니다.

코로나 19 이후로 마스크는 이제 필수가 되었습니다. 마스크를 하지 않으면 이상한 사람이 되는 현재 상황까지 왔습니다. 사실 미세먼지로 인해 마스크를 쓰고 뛰어다니는 아이들을 보면 마음이 아팠습니다.

이젠 미세먼지에 코로나 바이러스까지 아이들은 마스크 끼는 게 생활이 되어 버렸습니다. 참 안타까운 현실입니다. 이젠 여름이 왔습니다. 마스크는 언제 써도 답답하지만 특히 여름에는 정말 호흡이 딸리는 현상이 있어서 괴롭습니다.

그래서 인터넷 검색으로 이것저것 알아보던 중 냉감 마스크, 나노 마스크에 대한 정보를 알게 되었습니다.

# 냉감마스크, 나노 마스크 사야 하는 이유

사실 얼마전에 킨텍스 전시회에 다녀왔습니다. 온라인에서 검색하며 정보를 알게 된나노 마스크를 처음 보았습니다. 눈으로 보기에는 구멍이 뚫려 있어서 마스크로서의 기능이 정말 되나 싶을 정도로 편해 보이는 마스크였습니다.

그리고 착용해보는 순간 가족수 데로 마스크를 20장 구매하게 되었네요. 이유는 숨쉬기가 너무 편해서 벗지 않아도 될 정도로 편안함을 느끼게 되었기 때문입니다.

제 아이들과 부모님 생각이 나서 구입을 안 할 수 없었습니다. 그래서 처음에 2장만 샀다가 착용후 가족들 모두에게 주려고 20장을 더 구입하게 되었습니다. 그 마스크의 이름은 냉감 마스크, 나노 마스크였습니다.

티브이 광고가 전시회에서 나오고 있었는데 망사처럼 구멍이 있는 마스크인데 효과가 KF급이라는 설명이었습니다. 그것이 사실이면 전 무조건 이것만 쓰겠다 생각했지만 역시 불안하더군요. 정말 망사처럼 구멍이 있어요.

하지만 영상에서는 담배연기로 마스크를 통과하지 못하는 예시가 나오더군요. 이게 뭐지? 하는 생각이 들고 호기심이 생겼습니다.

판매하는 분 이야기로는 망사처럼 보이지만 안감에는 나노소재의 필터가 있고 나노소재이기 때문에 공기는 통과시키지만 이물질은 통과하지 못한다는 이야기였습니다.

1. 냉감 마스크, 나노 마스크 정보

우선 냉감 마스크란 무엇일까요? 냉감 마스크는 리넨 소재로 나노필터를 착용하여 통기성이 좋고 땀 이 차지 않는 원단 감이라 냉감 마스크, 나노 마스크라고 불리다는 것을 알았습니다.

나노 마스크는 필터를 나노 소재를 이용하여 이물질과 바이러스를 걸러내고 공기만 통과하게 만드는 정말 혁신적인 마스크입니다.

사실 여름이라 아이들 학교 보낼 때 KF80, 94를 착용 후 보냈는데 숨이 차서 얼굴이 빨개져서 정말 착용해 주시 싫었습니다. 그리고 아이들은 특히 뛰는 걸 좋아하는 산소 부족으로 아이들에게 영향을 줄까 무섭기까지 했습니다.

그런데 냉감 마스크, 나노 마스크는 그걸 잊지 만들어주는 마스크라 구매를 안 할 수 없더군요. 

나노섬유 필터는 한국 과학기술원 (KAIST) 김일두 교수팀이 개발하여 뉴스에 나온 글을 본 적이 있는데 상용화되지 않아서 저런 게 나오면 좋겠다는 생각만 하고 있었습니다.

2. 빨아 쓰는 마스크

나노섬유는 빨아 쓰는 마스크 입니다. 그래서 빨아 쓰면 나노섬유의 필터의 구조 변화가 일어나서 빨아 쓰는 횟수가 정해져 있습니다. 20번까지는 문제없다는 결론을 내린 상황입니다.

한국 과학기술원에서 마스크를 빨아서 사용할 때 섬유 필터의 구조 변화에 대한 연구를 해서 나온 결론이니 믿어도 되겠죠. 나노섬유 마스크는 KF80 이상의 효과를 가지고 있다고 합니다.

마스크 부족 현상으로 마스크 가격이 과거보다 월등히 높아진 것을 모든 사람들은 체감하고 있습니다. 그런데 20번 빨아 써도 된다는 이 연구가 얼마나 마음에 다가오는지 누구나 느낄 것입니다.

3. 식약처 등록 마스크

모든 마스크는 식약처 허가가 나와야 우리나라에서는 정식으로 인정을 해주고 있습니다. 하지만 아직 식약청에는 나노 마스크 필터에 대한 허가가 안 나왔다고 합니다.

현재 시중에 나와있는 모든 나노 필터 제품은 아직 정식적인 허가제품이 아니라는 이야기입니다. 이점을 분명히 알고 구매를 해야겠습니다.

하지만 효능이 전혀 없는 건 아니고 등록이 일정 시간 필요하기 때문에 저는 구매를 했고 아직 정식 허가 전이지만 비말 마스크 용도로 쓰는 건 전혀 문제가 되지 않는다고 판단했습니다.

한여름에 아이들이 숨이 막혀 산소부족이 오는 것보다는 좋은 방법이라 생각하고 있습니다. 이건 분명 제 개인적인 생각이기 때문에 판단은 각자 하는 것이 옳습니다.

하지만 미국에서는 나노필터 마스크가 미국 FDA 허가를 통과했다는 뉴스가 있습니다. 그래서 더욱 제 생각은 확고하게 내렸습니다.

그래서 냉감 마스크, 나노 마스크를 빨아 쓰며 사용해야겠다는 결론을 내렸습니다.

4. 결론

무더운 여름, 여러 바이러스로부터 가족을 지키는 마스크 착용 생활은 계속해야 합니다. 그래서 여름에 사용할 마스크 정보를 여러 경로로 검색해 본 결과 , 여름용 마스크는 냉감 마스크, 나노 마스크를 착용해야겠다는 결론을 내렸습니다.

여기서 확실히 알아두어야 하는 것은 아직 우리나라는 식약처에 어떤 나노소재 마스크도 허가가 떨어지지 않았습니다. 등록 진행 중입니다. 

그래도 저는 냉감 마스크, 나노마스크를 구매하는 이유는 정말 사람이 많은 실내는 KF80, 94를 이용하지만 실외나 관리가 잘 되고 사람 간 거리가 있는 실내에서는 냉감 마스크, 나노 마스크를 이용하는 것이 아이들에게 여름철에는 더욱 안전하겠다는 결론을 내렸습니다.

이 결론은 제 개인적인 결론이기 때문에 냉감 마스크, 나노마스크에 대한 정확한 정보를 가지고 생각하시기 바랍니다.

킨텍스에서 본 구입한 냉감 마스크입니다. 정말 숨 쉬기 편하고  착용감이 좋더군요. 많은 정보 검색으로 안전에 대한 사항을 직접 확인하시고 가족과 아이들을 위하여 좋은 선택하시기 바랍니다.

그럼 이상으로 냉감마스크, 나노 마스크에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 편한 밤 보내세요.